+30 693 938 3999 info@personaltrainer-karamanis.gr

Η άσκηση χωρίς φυσικά προσόντα και γνώση είναι ατελής.

Πλούταρχος, 47-120 μ.Χ., Αρχαίος Έλληνας ιστορικός

ΑΚΟΥΣΕ ΜΟΥΣΙΚΗ!  

Δημήτρης Καραμάνης - Personal & Fitness Trainer

ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΜΟΥ

  

Με μεγάλη αγάπη για τον αθλητισμό από μικρός, μόνιμα με μια μπάλα στο χέρι, ξεκίνησα από τα εφηβικά μου χρόνια ως αθλητής καλαθοσφαίρισης και στη συνέχεια ως αθλητής μαχητικών αγωνισμάτων.
Είμαι πιστοποιημένος personal trainer και elastic battle ropes trainer διαθέτοντας 4 χρόνια εμπειρίας σε ατομικές και ομαδικές προπονήσεις.
Στόχος μου είναι η άσκηση μέσω της χρήσης των πιο σύγχρονων γυμναστικών οργάνων και προγραμμάτων.
Όραμα μου είναι η σωματική άσκηση να γίνει προτεραιότητα στην καθημερινότητα κάθε ασκούμενου ώστε να γνωρίσει τα σημαντικά οφέλη της στην ποιότητα της ζωής του.

4
Χρόνια
Εμπειρίας
150
Personal
Πελάτες
10
Πιστοποιήσεις
Personal Training
6
Καινοτόμες
Υπηρεσίες

Η ώρα της άσκησης

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Personal & Fitness Training

Εlastic battle ropes training

Γυμνάστε ολόκληρο το σώμα με τα ειδικά σχεδιασμένα σχοινιά μεγάλης ελαστικότητας. Μία βελτιωμένη μορφή σωματικής άσκησης που μεγιστοποιεί την απόδοση, ξεφεύγοντας από τα συνηθισμένα.

TRX training

Το TRX είναι μία εναλλακτική μέθοδος προπόνησης με τους πασίγνωστους ιμάντες αιώρησης. Απαραίτητη για μυική ενδυνάμωση,σταθεροποίηση του κορμού & για μεγιστοποίηση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων.

Outdoor training

Η άσκηση σε φυσικό περιβάλλον προσφέρει μέγιστα οφέλη για τη βελτίωση της ψυχολογίας και της σωματικής κατάστασης. Το αίσθημα ελευθερίας είναι αυτό που χαρίζει άμεσα ευεξία και χαλάρωση.

Small groups training

Προσαρμοσμένο ασκησιολόγιο για ομάδες λίγων ατόμων(2-4),είτε φίλων είτε συναδέλφων.Ένας διασκεδαστικός τρόπος εκγύμνασης μέσω συνδυαστικών ασκήσεων που προάγουν την συνεργασία και την ομαδικότητα.

Before wedding day training

Ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα για μελλόνυμφους. Μέσα σε 40 ημέρες γυμναστικής στοχεύουμε στην απώλεια των περιττών κιλών για μία εντυπωσιακή εμφάνιση στη σημαντικότερη μέρα της ζωής μας.

Ιndoor training

Άσκηση σε εσωτερικό χώρο, με χρήση του σωματικού βάρους και φορητών γυμναστικών οργάνων. Στόχος είναι η βελτίωση της ορθοσωμίας και της σωματικής μας απόδοσης.

Skill list

ΓΙΝΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ

  

Στα πλαίσια της παροχής μίας ολοκληρωμένης υπηρεσίας τόσο πρακτικά όσο και συμβουλευτικά στον ασκούμενο, παρακολουθώ σε μόνιμη βάση τις ραγδαίες εξελίξεις στον αναπτυσσόμενο χώρο του fitness.

Personal Training
100%
Fitness Training
100%
Elastic Battle Ropes Training
100%

Μείνετε ενημερωμένοι

BLOG & NEWS

Testimonial

SUCCESS STORIES

  
Η προπόνηση με TRX είναι η καλύτερη γυμναστική που έχω κάνει έως τώρα. Ο Δημήτρης είναι άρτια εκπαιδευμένος στο συγκεκριμένο είδος και η καθοδήγησή του ήταν πολύτιμη.

Γιώργος Π.

TRX training
Αποφασίσαμε να γυμναστούμε παρέα με τους φίλους μου για να δίνουμε το κίνητρο ο ένας στον άλλον. Η προπόνηση με τον Δημήτρη ήταν διασκεδαστική και αποτελεσματική.

Μαρία Κ.

Small groups training

WordPress Theme built by Shufflehound. Σχεδιασμός Ιστοσελίδας: A Bit of Greece